วันเสาร์ที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2555

ครีเอทีฟอาสา : อาสาเปลี่ยนโลก...ด้วยไอเดียโดน+ดี

iCARE Award 2012
จัดโครงการประกวด “ครีเอทีฟอาสา”
Creative Volunteer Contest
ภายใต้แนวความคิด “อาสาเปลี่ยนโลก...ด้วยไอเดียโดน+ดี”

               มหาวิทยาลัยรังสิต วันที่ 11 กันยายน 2555 เวลา 10.32 น. จัดสัมมนาบรรยายโครงการ ครีเอทีฟอาสาขึ้น โดยพูดถึง Social Enterprise (SE) และมียกตัวอย่างความคิดอาสาที่ดีเพื่อสังคม โดย พี่บอม ชัยฤทธิ์ อิ่มเจริญ เจ้าของไอศกรีม "ฟาร์มสุข" ผู้ที่มีจิตอาสาโดยการนำไอศกรีมไปแจกเด็กๆ ตามสถานสงเคราะห์ต่างๆ และได้แหวกแนวความคิดเดิมๆ คือ การไม่แจกไอศกรีมรสกะทิ แต่เปลี่ยนไปแจกไอศกรีมรสคุกกี้แอนด์ครีมและรสเชอร์เบทผลไม้แทน พี่บอมได้เห็นเด็กๆมีความสุข มีรอยยิ้ม พี่บอมจึงตัดสินผันตัวเองมาเป็น “จิตอาสา” อย่างเต็มตัว
               โครงการจิตอาสา ได้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่!! เมื่อเร็วๆนี้ได้มีการปิดตัวโครงการ "บ้านหลังแรกสำหรับเด็กและเยาวชน"  ถึง 6 แห่ง เนื่องจากค่าใช้จ่ายไม่เพียงพอ ดังนั้น สมาชิกจิตอาสา จึงได้มาร่วมกันคิดวิเคราะห์ที่จะหาหนทางช่วยน้องๆ เพื่อให้มีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เพียงพอต่อค่าใช้จ่ายต่างๆ

จึงเกิดโครงการนี้ขึ้น!!!
ชวนครีเอทีฟทุกรุ่น มาคิดดีคิดโดน
สร้างสรรค์แคมเปญโปรโมท 4 กิจการเพื่อสังคม
ชิงรางวัลและเงินทุนเพื่อผลิตเป็นสื่อจริง
รวมกว่า 900,000 บาท
อีกหนึ่งไอเดียดีๆ เพื่อโลกที่เราแคร์

โดย
องค์กรสร้างสรรค์เพื่อสังคม iCARE

ร่วมกับ
สำนักงานสร้าเสริมกิจการเพื่อสังคมแห่งชาติ (สกส.)

สนับสนุนโดย
แมกโนเลีย ควอลิตี้ ดีเวล็อปเม้นต์ คอร์ปอเรชั่น



วันเสาร์ที่ 1 กันยายน พ.ศ. 2555

อิ่มอร่อย ราคาเบาๆ แถวสวนสยาม


วันนี้ขอแนะนำ "ร้านอาหารยอดนิยม" ของผู้คนแถวย่าน รามอินทรา หรือสวนสยาม ที่ไม่ว่าใครๆก็ติดใจ

ในรสชาติของหมูกรอบ ซึ่งกรอบ สด ใหม่ หรือจะเป็นบะหมี่เกี๊ยว เกี๊ยวน้ำ ก็อร่อยถูกปากนักชิมที่ต้อง

แวะมาทานใหม่อีกเรื่อยๆ


ร้านอาหารยอดฮิตนี้ คือ ร้าน " ช.ข้าวหมูแดง หมูกรอบ บะหมี่เกี๊ยว "




ร้านนี้ตั้งอยู่ที่
ถนนสวนสยาม แขวงคันนายาว เขตคันนายาว (ปากซอยหมู่บ้านสิริยาทาวน์) กทม.

***ถ้ามาจากถนนรามอินทราจะผ่านแฟชั่นไอส์แลนด์ , โรงพยาบาลนพรัตน์ , อะมอรินี่แล้วกลับรถ แต่ถ้ามาจากถนนเสรีไทย ผ่านทางเข้ามอเตอร์เวย์มาเลี้ยวซ้ายเข้าถนนสวนสยามวิ่งผ่านหน้าสวนสยามแล้วสังเกตซ้ายมือ





ร้านนี้จะเปิดช่วงเย็นๆครับ เวลาเปิด คือ 15.00 น. จะปิดประมาณ 22.30 น.
หรือโทรสอบถาม ที่เบอร์ 02-5183127

ร้านนี้มีขาย  : ข้าวหมูแดง หมูกรอบ หมูผสม(หมูกรอบปนกับหมูแดง ฮ่าๆ) หรือจะข้าวกุนเชียง
                     
                     : บะหมี่แห้ง บะหมี่น้ำ เกี๊ยวแห้ง เกี๊ยวน้ำ อยากใส่อะไรบอกเค้าเลยครับ อยากใส่หมูแดง หมูกรอบ หมูตุ๋น ได้หมด ใส่ผักไม่ใส่ผัก ก็ตามแต่ชอบครับ

มาดูรูปเมนูที่พลาดไม่ได้กันนะครับ

ข้าวหมูกรอบ


เกี๊ยวน้ำ เกี๊ยวแห้ง (สั่งเป็นบะหมี่เกี๊ยวก็ได้นะครับ)




แล้วร้านนี้ยังมี ขนมปังปิ้ง ที่ขอบอกว่า อร่อยมาก ไม่ควรพลาดเลยครับ

ขนมปังปิ้งเนย น้ำตาล กลิ่นหอมมากๆครับ


ต่อด้วย..... น้ำปั่นผลไม้ อันนี้เป็นน้ำแตงโมนะครับ หวานชื่นใจมาก!






เห็นน่ากินขนาดนี้ อิ่มอร่อยในราคาเบาๆเท่านั้นครับ

ข้าวหรือบะหมี่ทั้งหลายราคาประมาณ 40 บาทครับ

ขนมปังปิ้งหอมๆ แผ่นละ 10 บาท

อ้อ!!

ยังมีขนมปังสังขยา กับ ขนมปังเย็น (คล้ายๆน้ำแข็งใส ราดน้ำแดงหนะครับ ฮ่าๆ) น่าทานมากๆเลย

อย่าลืมแวะไปชิมนะครับ ขอบอกว่า อร่อยจน "พลาดไม่ได้จริงๆ"

วันเสาร์ที่ 18 สิงหาคม พ.ศ. 2555

สยบความดันด้วยเวต


 สมัยก่อนถ้าใครเป็นความดันสูงจะถูกหมอสั่งห้ามไม่ให้เข้ายิมเด็ดขาด แต่เดี๋ยวนี้ไม่เป็นแบบนั้นแล้ว เพราะนักวิจัยในบราซิลพบว่า การฝึกเวตอาจช่วยลดความดันให้ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงได้ เมื่อกลุ่มผู้ชายที่มีความดันโลหิตสูงหยุดยาแล้วหันมายกเวตสัปดาห์ละ 3 วัน นาน 12 สัปดาห์ ค่าความดันของพวกเขาลดลง 11.5 เปอร์เซ็นต์ ดร.โรนัลโด อาเราโจ ผู้เขียนงานวิจัย กล่าวว่า “เราคิดว่าการยกน้ำหนักทำให้เส้นเลือดและระบบประสาททำงานดีขึ้นโดยตรง” และสิ่งที่ดีที่สุดคือ ค่าความดันจะลดลงอย่างนั้นอยู่นานถึง 4 สัปดาห์หลังจากหยุดยกเวต





ฮึดด้วยเสียงเชียร์
        คุณเคยรู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นเวลามีเพื่อนมาคอยเชียร์อยู่ข้างๆ บ้างไหม ถ้าเคยก็ไม่แปลกครับ เพราะผลการศึกษาจากนิวซีแลนด์บอกไว้ว่า การได้ยินเสียงคนอื่นแสดงความเห็นเกี่ยวกับการยกของคุณช่วยเพิ่มพลังให้คุณได้ ในการศึกษาครั้งนี้คนที่ได้ยินเพื่อนคอมเมนต์ว่าตัวเองยกได้ดีแค่ไหนจะมีแรงมากขึ้น 3 เปอร์เซ็นต์ ดร.คริสโทส อาร์กัส หัวหน้าทีมผู้เขียนงานวิจัย บอกว่า “เวลายกน้ำหนักคุณจะเสียสมาธิและแรงจูงใจได้ง่าย ซึ่งทำให้สมรรถภาพตกต่ำตามไปด้วย เราคิดว่าการมีคนคอยให้ฟีดแบ็คช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่ทำได้ดีครับ”